1- Hiçbir canlý susuz yaþayamaz.
2- Su yetersizliði vücudun bazý fonksiyonlarýný önce bastýrýr, sonra öldürür.
3- Su temel enerji kaynaðýdýr.
4- Su vücudun her hücresinde elektriksel ve manyetik enerji üretir.
5- Hücre yapýsýndaki maddeleri birbirine baðlayan bir yapýþtýrýcýdýr.
6- DNA hasarýný önler ve onarým mekanizmalarýnýn daha iyi çalýþmasýna yardýmcý olur.
7- Baðýþýklýk sisteminin merkezi olan kemik iliðini, kanser de dahil olmak üzere, çeþitli hastalýklara karþý güçlendirir.
8- Vücutta besinleri küçük parçalara ayýrýr, sindirimlerinde ve son metobolik aþamalarýnda görev yapar.
9- Besinlere enerji verir ve parçalanan besinler sindirim sýrasýnda bu enerjiyi vücuda aktarýr. Susuz yenen yemeðin vücut için hiçbir enerji deðeri yoktur.
10- Su, besinlerdeki gerekli öðelerin emilimini artýrýr.
11- Bütün öðelerin vücuda taþýnmasýna yardýmcý olur.
12- Akciðerlerde oksijen toplayan kýrmýzý kan hücrelerinin çalýþma verimini artýrýr.
13- Hücreye ulaþan su, o hücreye oksijen verir ve atýk gazlarý vücuttan atýlmalarý için akciðerlere taþýr.
14- Vücudun çeþitli bölgelerinden zehirli atýklarý toplar ve atýlmalarý için karaciðer ya da böbreklere taþýr.
15- Eklem boþluklarýndaki temel yaðlayýcý maddedir, artrit ve sýrt aðrýlarýnýn oluþumunun önlenmesinde yardýmcý olur.
16- Omurgadaki diskleri “þok emici su yastýklarý”na dönüþtürür.
17- Baðýrsaklarý en iyi çalýþtýran yaðlayýcý maddedir, kabýzlýðý önler.
18- Kalp krizi ve felce karþý koruyucudur.
19- Kalp ve beyin damarlarýnda pýhtýlaþmayý önler.
20- Vücudun soðutma (terleme) ve ýsýtma (elektrik) sistemleri için vazgeçilmezdir.
21- Düþünme baþta olmak üzere, bütün beyin fonksiyonlarý için bize güç ve elektriksel enerji verir.
22- Serotonin ve diðer nörotransmitterlerin (sinir ileticileri) üretimi için vazgeçilmezdir.
23- Melatonin de dahil olmak üzere, beyinde üretilen bütün hormonlarýn yapýmý için gereklidir.
24- Çocuklarda ve yetiþkinlerde dikkat yetersizliði sorununa çözüm getirir.
25- Çalýþma verimini artýrýr ve dikkat aralýðýný büyütür.
26- Su dünyadaki diðer bütün içeceklerden daha kolay bulunabilir ve hiçbir yan etkisi yoktur.
27- Stres, gerginlik ve depresyonun hafiflemesine yardýmcý olur.
28- Uykuyu düzenler.
29- Yorgunluðun giderilmesine yardýmcý olur ve bize gençliðin enerjisini verir.
30- Cildi yumuþatýr ve yaþlýlýk belirtilerinin azalmasýna yardýmcý olur.
31- Gözlere canlýlýk ve parlaklýk verir.
32- Glokomdan korunmamýza yardým eder.
33- Kemik iliðinde kan üretim sistemlerini düzenler, lösemi ve lenfoma oluþumunun önlenmesine yardýmcý olur.
34- Vücutta enfeksiyon ve kanser hücrelerinin geliþtiði bölgelerde baðýþýklýk sistemini güçlendirmek için çok gereklidir.
35- Kaný sulandýrýr ve dolaþým sýrasýnda pýhtýlaþmasýný önler.
36- Kadýnlarda, âdet öncesi aðrýyý ve ateþ basmasýný hafifletir.
37- Kalp atýþýyla birlikte kaný sulandýrýp dalgalandýrarak dolaþýmdaki katý maddelerin dibe çökmesini engeller.
38- Ýnsan vücudunda dehidrasyon sýrasýnda kullanýlabilecek bir su deposu yoktur. Bu nedenle gün boyunca düzenli olarak su içmemiz gerekir.
39- Dehidrasyon cinsellik hormonunun üretimine engel olur, bu iktidarsýzlýk ve libido kaybýnýn baþlýca nedenlerinden biridir.
40- Su içtiðiniz zaman susuzluk ve açlýk duygularýný ayýrt edebilirsiniz.
41- Kilo vermenin en iyi yolu su içmektir. Düzenli aralýklarla su için ve sýký bir rejim yap¬madan zayýflayýn.
42- Dehidrasyon doku boþluklarý, eklemler, böbrekler, karaciðer, beyin ve deride zehirli çökeltilerin birikmesine yol açar. Su bunlarý temizler.
43- Su, gebelikte sabah bulantýlarýný azaltýr.
44- Zihin ve vücut fonksiyonlarýný bütünleþtirir. Karar verme ve hedefleri belirleme yeteneðini artýrýr.
45- Yaþlýlýkta bellek kaybýnýn önlenmesine yardýmcý olur.
46- Kafein, alkol ve bazý ilaçlara duyulan baðýmlýlýðýn giderilmesine yardýmcý olur.
Alýntýdýr tabiki![]()