ya bu demir eksikliði bendede var buyüzdende bütün belirtiler var carpýntý halsizlýk unutkanlýk ve sýcak olan yerlerde bile benim ellerim va ayaklarým hep buz gibidir aslýnda dr bana 3 ay ilaç kullan dedi sonra kontrole gel dedi ben 1 ay kullandým ilaç içmeyi sevmiyorum ama sunuda söyleyeyim birincisi demir eksikliði çýkarsa yada varsa muhakkak ilaç almalýsýnýz pekmez siyah üzüm gibi vs.. seyleride ek olarak almak lazým ama ilaç sartmýs ama siz bana bakmayýn ben ilaç kullanmayý sevmediðimden almýyorum)) ayrýca kahvaltýdan en az yarým saat önce yada sonra içilmesi lazým çünki biliyosunuz ki kalsiyum demiri nötrlüyo yani demir ilacý aldýnýz ve hemen üstüne cay yada süt gibi yada yogurt gibi vs.. seyleri yer içerseniz demir anýnda nötrlenir ve hiç içmemiþ gibi olursuznuz bi anlamýda kalmaz bu arada ben fmf hastasýyým ve ömrüm boyunca almam gereken bi ilaç var ben onuda almýyoruumm ilaç içmekten nefret ettim artýk yaaa