SAÐLIÐIMIZLA ÝLGÝLÝ DUYURULAR

[okyanus_27]

Bilgisayar boyun fýtýðý yapýyor
Yoðun bilgisayar kullanýmý,
uzun süre ayný pozisyonda kalmak ve hatalý duruþlar
boyun fýtýðýný tetikliyor

[okyanus_27]

Boyun fýtýðýnýn kiþiden kiþiye deðiþken þikayetler gösterdiðini belirten Prof. Dr. Bülent Bütün, fýtýðýn þeklinin mutlaka muayene yöntemiyle teþhis edilmesi gerektiðini, yalnýzca MR bulgularýna dayanýlarak fýtýða müdahale etmenin yanlýþ olduðunu vurguladý.

Bütün, “Yoðun bilgisayar kullanýmý, uzun süre ayný pozisyonda kalmak, hatalý duruþlar boyun fýtýðýný tetikler” diye konuþtu.

Bazý hekimlerin boyun fýtýðý teþhisi konulan hastalarýn normal yaþantýlarýný sürdürebilmeleri için yeterince istirahat ettirmeden hastaya ilaç vermesinin tehlikeli sonuçlara yol açabileceðini belirten Prof. Dr. Bütün þu bilgileri verdi:
“Fýtýk her zaman korkulacak bir rahatsýzlýk deðildir, her zaman sorun yaratmaz. Hastalýkla mücadele etmenin en iyi yolu ondan korunmaktýr. Ýnsanlarýn büyük kýsmý vücut bakýmýný bildiði halde, omurga bakýmýný, bel bakýmýný bilmez. Oysa baþýmýzý taþýyan omurgadan ziyade kastýr. Boyun saðlýðý, omurgayý çevreleyen kaslarýn saðlýklý ve güçlü olmasýna baðlýdýr. Omurga bir bakýma destek noktasýdýr. Ýþ yerinde yoðun olarak bilgisayar kullanmak zorunda olanlar ara ara egzersiz yapmalý, oturuþ ve duruþ pozisyonlarýna dikkat etmeli.”

KISA SÜRELÝ EGZERSÝZLER YAPIN
Bütün, uzun süre ayný pozisyonda çalýþmak zorunda olanlarýn ara ara pozisyon deðiþtirerek ve kýsa süreli egzersizler yaparak fýtýktan korunabileceklerine dikkati çekti. Boyun fýtýðýný önlemenin en iyi yolunun düzenli ve bilinçli egzersiz olduðuna iþaret eden Bütün, insanlarýn uygun yastýk kullanarak, yatýþ þeklini düzenleyerek ve istirahat ederek boyun fýtýðýndan korunabileceklerini ifade etti.

TEDAVÝ YÖNTEMLERÝ
Boyun fýtýðýnýn tedavi yöntemleri konusunda bilgi veren Bütün, þunlarý kaydetti:
“Cerrahi yöntem, eðer belirgin bir omurilik baskýsý varsa hasta kendini çok rahatsýz hissediyorsa uygulanabilir. Þayet hastada sinir kökü baskýsý varsa gerekli önlemler alýnýp, ilaçlar verildiði takdirde çoðu zaman þikayet düzeltilebilir. Fakat tüm önlemler alýnmasýna raðmen sinir kökü baskýsý ilerliyorsa siniri kurtarmak adýna cerrahi müdahale yapýlabilir.”

[fsoyarik]

TEÞEKKÜRLER,GERÇEKTENDE OKYANUS GÝBÝSÝNÝZ.SELAMLAR

[fsoyarik]

Taze peynirde Brusella uyarýsý



Brusella hastalýðýndan korunmak için taze peynir tüketilmemesi öneriliyor.

Saðlýk Bakanlýðý Temel Saðlýk Hizmetleri Genel Müdürü Turan Buzgan, Brusella hastalýðýnýn hayvanlardan insanlara süt ve süt ürünleri yoluyla bulaþan, önemli bir halk saðlýðý sorunu olduðunu söyledi.

Peynir veya diðer ürünler yapýlýrken sütün iyi kaynatýlmamasý sonucu mikroplarýn ölmediðini ve bu mikroplarýn uzun süre yaþayabildiðini belirten Buzgan, hastalýðýn bu yolla bulaþtýðýný belirtti.

Buzgan, Brusella'nýn, enfekte hayvanlarýn sütlerinin kaynatýlmadan tüketilmesi ve taze peynirin tüketilmesiyle daha çok ortaya çýkan bir hastalýk olduðunu belirterek hastalýðýn Doðu ve Güneydoðu Anadolu bölgelerinde yaygýn olarak görüldüðünü kaydetti.

Buzgan, hayvanlarýn, süt kuzusu ve süt danasý þeklindeyken, hastalýða karþý mutlaka aþýlanmasý gerektiðine dikkat çekti:

"Hastalýkta en önemli þey bu. Hasta hayvanlarýn etinin, sütünün tüketilmemesine dikkat edilmesi gerekiyor. Vatandaþ olarak bu ürünleri alýrken dikkat etmemiz gereken þey, sütün kaynatýlarak peynir yapýlmýþ olduðundan emin olmak ve taze peynir tüketmemek. Bilinmeyen bir peynir alýndýðýnda veya kýþýn tüketilecekse uygun salamura ortamýnda asgari 3 ay tüketilmeden bekletilmesi gerekiyor."

Brusella hastalýðýnýn terleme, ateþ, vücutta kýrýklýk ve halsizlik, kusma, baþ aðrýsý gibi belirtileri olduðunu belirten Buzgan, belirtilerin diðer hastalýklarýn belirtileriyle karýþabildiðini açýkladý.

Buzgan, hastalýðýn kalp zarý iltihabý ile kadýn ve erkeklerin genital organlarýnda rahatsýzlýklara da yol açtýðýný vurguladý.

[okyanus_27]

Saman Nezlesi, Yaz Nezlesi ve Alerjik Burun Rahatsýzlýðý

Saman nezlesi nedir? Bu terim aslýnda yanlýþtýr. Birincisi, saman, alerjik bir þey deðildir, dolayýsýyla alerji meydana getirmez. Burun týkanýklýðýna, kaþýntýlý ve akýntýlý buruna, burun ve boðazda fazla miktarda koyu akýntýya sebep olur fakat bu alerjik þikayetlere kendisi deðil, havadan gelerek üzerine konan alerjik maddeler yol açar.
Yaz nezlesi de, bilinen virüslerin yol açtýðý nezle gibi deðildir. Havada bulunan alerjik maddelerin yol açtýðý bir rahatsýzlýktýr. Saman nezlesi ve yaz nezlesi, aslýnda, týp dilinde "alerjik rinit" olarak bilinen hastalýklardýr.
Birçok kiþi bu rahatsýzlýktan muzdariptir. Bazýlarýnda hafif geçer, fakat bazý kiþilerde çalýþmayý ve günlük yaþamý engelleyecek kadar þiddetli olabilir.
Alerjiye ne sebep olur? Bitki veya hayvanlardan gelen, insanlara yabancý alerjik maddeler, göz, burun, boðaz gibi yerlerden insan vücuduna girerler ve burada onlarýn içeri girmesini engelleyici reaksiyonla karþýlaþýrlar. Normal þartlarda, bu, yardýmcý, doðal bir korunmadýr. Mamafih, bazý kiþiler, bazý maddelere karþý, normalden fazla reaksiyon gösterirler. Bu tür insanlara "alerjik bünyeli" insanlar, bu tür maddelere de "alerjen" denir. Alerjinin, soyaçekim gösteren bir eðilimi vardýr.
Vücudun savunma sistemi, yabancý maddelere karþý savaþan maddeler üretir. Bunlar, alerjenlerle karþý karþýya geldiðinde, vücutta istenmeyen etkiler oluþturan maddeler salýnýr. "Histamin", bunlarýn içinde en bilinenidir ve burunu döþeyen dokuda þiþme, kaþýnma, iritasyon, aþýrý salgýya sebep olur.
Hangi alerjenler burunda alerji yaratýrlar? Hava ile taþýnabilecek kadar hafif ve belirli boyutta olan, burun dokusunda depolanabilecek bitki veya hayvan protein parçalarý, alerji oluþtururlar. Sýk görülenleri, çiçek polenleri, mantar sporlarý, hayvan epitel döküntüleri ve ev tozudur. Gözle görülemeyen bu mikroskopik yapýlar, gerekenden büyük veya küçük olursa, vücuda girerek alerjik reaksiyon oluþturamazlar.
Hangi polenler problem yaratýr? Türkiye'de yapýlmýþ bir araþtýrmada þu sonuçlar elde edilmiþtir:

Ocak, þubat, mart aylarýnda, fýndýk, ardýç, mazý, selvi, kavak, diþbudak, kýzýlaðaç, kocayemiþ, süpürgelik, orman gülü, sýk görülen alerjenlerdir.
Nisan, mayýs, haziran aylarýnda, fýndýk, ardýç, mazý, selvi, dut, diþbudak, meþe, zeytin, çam, at kestanesi, kocayemiþ, süpürgelik, orman gülü, ýsýrgangiller, buðday, arpa, mýsýr, yulaf, çavdar, pirinç, havuç, baldýran otu, kereviz, dere otu, sinir otu, kuzu kulaðý, çayýr otu, sýk görülen alerjenlerdir.
Temmuz, aðustos, eylül aylarýnda, ýhlamur, akasyalar, çam, kocayemiþ, süpürgelik, orman gülü, papatyagiller, ýsýrgangiller, buðday, arpa, mýsýr, yulaf, çavdar, pirinç, havuç, baldýran otu, kereviz, dere otu, sinir otu, kuzu kulaðý, sýk görülen alerjenlerdir.
Ekim, kasým aylarýnda, ardýç, mazý, selvi, sedir, kocayemiþ, süpürgelik, orman gülü, papatyagiller, sýk görülen alerjenlerdir.
Mantarlar? Bunlar, bildiðimiz mayalama yapan mantarlardýr. Ölü yapraklar, çimen, saman, diðer tahýl saplarý, tohum ve toprak üzerinde de ürerler. Donmadýklarý için mantarlar neredeyse bütün yýl alerji yapabilirler. Sadece kýþýn karla kaplý olduklarýnda etkin olamazlar.
Kapalý ortamlarda mantarlar, ev bitkilerinin ve topraklarýnýn üzerinde ürerler. Ayrýca, bodrum, merdivenaltý gibi loþ ve nemli yerlerde de ürerler. Peynir ve fermentasyona uðratýlmýþ alkollü içeceklerde de bulunabilirler.
Bütün yýl süren saman nezlesi? Hayvan alerjenleri (kedi, köpek, at ve diðer evcil hayvanlarýn yünleri, derileri), kozmetikler, mantarlar, yiyecekler ve ev tozu gibi bütün yýl süren alerjenler, bu duruma sebep olur. Ev tozu, birçok maddenin karýþýmýdýr. Bunlar, selüloz (ev mobilyalarýndan dökülür), mantarlar, ev hayvanlarýndan dökülen alerjenler, böcek alerjenleri ve "mite" adý ile bilinen küçük yaratýklardýr. Kýþýn artan alerjinin sebebi, kalorifer ve sobalarýn sýcaklýk etkisiyle artan ev tozudur.
Alerjiler önemli olabilir mi? Alerjik bünyesi olanlarýn, soðuk algýnlýðýna, nezleye, sinüs ve kulak enfeksiyonlarýna karþý dirençleri azalmýþtýr. Ayrýca bu enfeksiyonlar esnasýnda daha fazla rahatsýz olurlar, daha da önemlisi astým geliþtirebilirler.
Ne yapabilirsiniz? Ýdeal olan, alerjen maddelerden uzaklaþmaktýr. Meselâ, sahilde, sadece denizden gelen meltemi soluyabileceðiniz bir yere veya hiç bir þeyin büyüyemeyeceði çok kuru bir havanýn bulunduðu yere gidebilirsiniz. Maalesef bu tür öneriler pratik olmaktan uzaktýr, kendinizi þu tedbirlerle korumaya çalýþabilirsiniz:
*Ev temizlerken veya otlarla uðraþýrken maske takýnýz.
*Havalandýrmanýz varsa, hava filtrelerini ayda bir deðiþtiriniz veya hava temizleyicisi alýnýz.
*Aðýr polen mevsiminde, kapý ve pencerelerinizi mümkün olduðunca kapalý tutunuz.
*Ev bitkileri büyütmeyiniz ve alerjik olduðunuz hayvan beslemeyiniz.
*Yün battaniyenizi, kuþ tüyü yastýðýnýzý, yün elbiselerinizi, alerjen olmayan sentetik maddelerle deðiþtiriniz.
*Yorganýnýzý ve yaylý yataðýnýzý, sentetik örtülerle kaplayýnýz.
*Hekiminizin önerdiði ilaçlarý düzenli bir þekilde kullanýnýz.
*Yatarken, baþ tarafýnýz daha yüksekte yatýnýz.
*Genel saðlýðýnýza özen gösteriniz:
-Hergün egzersiz yapýnýz.
-Sigara ve diðer dumanlý içecekleri býrakýnýz.
-Karbonhidratý düþük, dengeli besleniniz.
-Vitaminli yiyeceklerle (özellikle vitamin-C) besleniniz.
*Hekiminize düzenli olarak görününüz.
*Kýþýn, evler, ýsýnmanýn etkisiyle oldukça kuru olduðu için, kaliteli bir nemlendirici almayý düþününüz, fakat bu nemlendiriciler üzerinde mantar üreyebileceðine de dikkat ediniz.
Hekiminiz sizin için ne yapabilir? Kulak, burun, boðaz hekiminiz, sizi tam olarak muayene edecektir. Burun ve sinüslerinizin detaylý muayenesi, alerjiye eþlik eden enfeksiyon, alerjik þikayetleri artýran ve tedaviyi zorlaþtýran burun eðriliði, polip gibi hastalýklar olup olmadýðýný tespit edecektir.
Alerji tedavisi için deðiþik ilaç gruplarý mevcuttur. Hekiminiz, bunlardan hangisinin sizin için daha uygun olduðuna karar verecektir. Tedavi, ayný zamanda uygun çevre kontrolünü de içerir. Uygun hikaye ve muayene sonucu hangi maddelere karþý alerji olduðunu tespit için testlerin yapýlýp yapýlmamasý gerektiðine karar verecektir.
Havayolu ile geçen alerjenlerin iki tedavisi vardýr. Birincisi, bunlardan uzak durmak; mümkün olmuyorsa uygun aþý tedavisi yapmaktýr. Aþý tedavisinde prensip, kiþiye, alerjik olduðu maddeyi çok düþük dozlarda vererek, tolerans oluþturmaya dayanýr Kan veya cilt testleri ile yapýlan alerji testleri vardýr. Modern testlerle, neye alerjiniz olduðu bulunduðu gibi ne kadar hassasiyetle alerjik olduðunuz da tespit edilebilmektedir.
Uygun alerji aþýlarý yapýlmaya baþlandýktan birkaç hafta sonra etkileri görülebilir. Fakat daha kalýcý bir etki saðlamak için üç ile beþ yýl arasýnda uygulanmalýdýr. Alerji aþýlarý bir miktar düzelme saðlasa bile, ilaçlara da ihtiyaç devam eder. Özellikle fazla miktarda alerjene maruz kalýndýðýnda veya bir komplikasyon geliþtiðinde, ihtiyaç belirginleþir. Bu süreç içerisinde hekiminiz sizi kontrolü altýnda tutacaktýr.

[nizipli_mehmet]

nezle herkesýn en sýk yakalandýgý hastalýk

[Yýlmaz Korkmaz]

Hemde nasýl neler çektim ben ondan paylaþýmlar için teþekkürler

[okyanus_27]

Güneþ çarpmasýný ciddiye alýn
Güneþ çarpmasý, aþýrý sýcak sonucu beden ýsýsýný ayarlayan mekanizmanýn bozulmasýna baðlý geliþen sýcak çarpmasý tedavi edilse bile öldürücü olabilir ya da kalýcý zararlar verebilir. Bu nedenle de önlem alýnmasý büyük önem taþýr

[okyanus_27]

Prof. Dr. Selim Kurtoðlu, yaptýðý yazýlý açýklamada, güneþ çarpmasýnýn, aþýrý sýcak sonucu beden ýsýsýný ayarlayan mekanizmanýn bozulmasýna baðlý olarak geliþtiðini belirtti. Yaz mevsiminin gelmesiyle artan hava sýcaklýðýnýn saðlýðý olumsuz etkilediðini, güneþ ýþýnlarýnýn özellikle ciltte yanýklara, kurumaya ve kansere neden olduðunu ifade eden Prof. Dr. Kurtoðlu, þunlarý kaydetti:
“Güneþ çarpmasý, uzun süre güneþe maruz kalan kiþilerde, sýcak havada oyun oynayan çocuklarda, uzun yol yürüyenlerde, ateþin yükselmesi, terlemenin azalmasý, halsizlik, baþ dönmesi, baþ aðrýsý, bulantý, iþtahsýzlýk ve bayýlma belirtileriyle görülebilir. Bu durum tedavi edilmediði taktirde, ölüme sebebiyet verebilmektedir. Aþýrý sýcak ve güneþ sebebiyle oluþabilecek olumsuzluklardan korunabilmek için, güneþ ýþýnlarýnýn güçlü olduðu 11.00-16.00 saatleri arasýnda korunmak gerekmektedir. Güneþlenmeden ve güneþe çýkmadan önce cilde koruyucu bir güneþ kremi sürülmeli ve güneþlenme sonrasýnda oluþabilecek güneþ yanýklarýnda kesinlikle yoðurt kullanýlmamalýdýr. Bu durumda soðuk kompres uygulanmalý veya müdahale gereken durumlarda hekime danýþmadan hiçbir þekilde merhem gibi malzemeler yanýk yere sürülmemelidir.”

Prof. Dr. Kurtoðlu, öðle yemeklerinde yaðlý, tuzlu ve kuru yiyeceklerden kaçýnýlmasý gerektiðini belirterek, hafif yiyecekler yenmesini, ayran, su, meyve suyu gibi bol sývý alýnmasýný önerdi.

Gözleri ultraviyole ýþýnlarýndan korumak için gözlük kullanýlmasýný tavsiye eden Prof. Dr. Kurtoðlu, gözlerde aðrýlý kýzarýklýklar olmasý durumunda hekime danýþmadan hiçbir ilaç kullanýlmamasý gerektiðini kaydetti.

[okyanus_27]

AÞIRI SICAKLAR ve KORUNMA
Konuyu Hazýrlayan: Uzm.Hem.Yüksel Dur

Çok sýcak havalarda ve rutubetin arttýðý durumlarda 37 dereceye kadar
normal olan vücut ýsýsý, 40-41 dereceye kadar yükselebilir.Bu seviyeye yükselen vücut ýsýsý, hücrelerde özelliklede beyin hücrelerinde tahribat yapar. Aþýrý sýcaða maruz kalan bir kiþinin ,beynindeki ýsý ayarlama merkezinin fonksiyonu bozulur ve güneþ çarpmasý dediðimiz ciddi saðlýk sorunu ortaya çýkar. Bu nedenle insan beden ve ruh saðlýðýný korumak için, güneþten, sýcaktan özelliklede nemli sýcak havadan korunmalýdýr.


SICAK ACÝLLERÝ

1) SICAK KRAMPLARI : Genellikle alt extremite veya karýnda yada her ikisinde aþýrý sýcaktan tuz kaybý ile görülen aðrýlardýr. Aþýrý sýcakta kalan biri, yeterince su içse bile tuz kaybýný yerine koyamýyacaðý için sýcak kramplarýna maruz kalabilir. Belirtiler ; karýn ve bacaklarda aðrý, bulantý tansiyon düþmesi, hýzlý-dolgun nabýz, nemli ve soluk deri.

· Hasta serin bir yere alýnmalý, sýký giysileri gevþetilmeli,
· Bulantý yok ise 1-2 bardak tuz içeren sývý verilmeli,
· Kramp girmiþ kasa kesinlikle masaj yapýlmamalý,
· Sýcak krampý kiþi en az 12 saat aktivite yapmamalýdýr.

2) SICAK BÝTKÝNLÝÐÝ : Sýcak havada dýþarýda dolaþanlarda sýk rastlanýr.
Aþýrý sýcaklarda terleme ile vücuttan tuz elektrolit kaybýna baðlý oluþan bir durumdur.
Belirtiler :
Yorgunluk halsizlik bayýlma duygusu nabýz hýzlanmasý ateþ yukselmesidir ve hastanýn þuuru açýktýr. Sýcak bitkinliðinin hayati tehlikesi yoktur ve güneþ çarpmasýnýn daha hafif þeklidir. Yerinde ilk yardým önlemleri ile kýsa zamanda düzelir.
· Hasta serin bir yerde istirahate alýnýr ve sýký giysileri gevþetilir.
· Hasta sýrtüstü yatýrýlýr ve bacaklarý yükseltilir.
· Bol miktarda sývý özelliklede tuzlu ayran içirilir.

3) GÜNEÞ VEYA SICAK ÇARPMASI: Aþýrý sýcaða maruz kalma sonucu beden ýsýsýný ayarlayan mekanizmanýn bozulmasýna baðlý hayati tehlikesi olan bir durumdur. Ýlerlemiþ sýcak çarpmasý çok tehlikelidir, tedavi edilse bile hastalarýn %20'si ölür. Ýyileþenlerin ise sinir sisteminde kalýcý hasarlar oluþabilir, denge ve koordinasyonlarýnýn normale dönmesi ise aylar alýr. Ancak ilk belirtiler görüldüðünde taný konur bilinç kaybýndan önce tedaviye baþlanýrsa iyileþme þansý oldukça yüksektir.
Belirtiler :
Çok yüksek ateþ (40-41 derece)
Terleyememe
Komaya kadar giden sinir sistemi bozukluklarý
Halsizlik, baþaðrýsý, baþdönmesi, kusma bulantý, nabýz hýzlanmasý,
cildin kurumasý ilk belirtiler olurken, algýlamave koordinasyon
yeteneðinin azalmasý, görme netliðinin bozulmasý, göz çukurlarýnýn
belirginleþmesi, bilincin kaybolmasý ileri belirtilerdir.

BU BELÝRTÝLER ORTAYA ÇIKAR ÇIKMAZ DOKTOR ÇAÐRILMALIDIR !!!
· Hasta hemen serin ve hava akýmý olan bir yere alýnmalý
· Sýký giysileri gevþetilmeli
· Hastanýn solunumu kontrol edilmeli (gerekirse hava yolu açýlýp suni solunuma baþlanmalý)
· Hasta su veya vantilatörle soðutulmaya çalýþýlmalý
· Ateþi 39 dereceye düþünceye kadar soðutma iþlemine devam edilmeli.

ACÝL OLARAK HASTANEYE GÖTÜRÜLMELÝ


SICAKTAN KORUNMA ÖNLEMLERÝ
· Zorunlu olmadýkça, güneþ sýcaklýðýnýn en belirgin olduðu 11.00-15.00 saatleri arasýnda dýþarýya çýkýlmamalýdýr. Çocuklar, yaþlýlar, kalp ve þeker gibi kronik hastalýðý olanlarýn buna özellikle dikkat etmeleri gerekir.
· Kapalý alanlarýn havalandýrýlmasýna, yeterli bir hava akýmý
saðlanmasýna özen gösterilmeli. (mümkünse klima kullanýlmalý)
· Bol sývý ve mineral içeren içecekler tüketilmelidir. Kalp hastalýðý
veya hipertansiyonu olup tuzsuz diyet alan kiþiler dýþýnda gýdalarla tuz
alýmý arttýrýlmalýdýr. Tuz kýsýtlamasý olanlar ise sývý ve tuz kaybý
yönünden çok dikkatli olmalýdýr. (Susamamýþ olsanýz bile sýk sýk su için
çünkü susamak vücudunuzun su ihtiyacýný belirten güvenli bir iþaret
deðildir.)
· Serinlemek için alkollü içecekler kullanmayýn bunlar once serinletir,
sonra vücudun su kaybýný arttýrýrlar.
· Hafif yemekler, sulu yiyecekler (meyva, salata, çorba vb.) yenmeli.
Yaðlý aðýr yemeklerden ve týkabasa yemekten kaçýnýlmalý.
· Ýnce, açýk renk, bol giysiler giyilmeli. Giysiniz güneþ ýþýðýnýn sizi
yakmasýný önlesin ama terletip su kaybettirmesin.
· Geniþ kenarlý þapka giyin yüzünüz doðrudan güneþ altýnda kalmasýn.
· Sýk sýk duþ yapýp serinlemeye çalýþýn.
· Kapalý ve park edilmiþ araç içinde hiçbir canlý býrakýlmamalý.
· Dýþarýda aktif olarak çalýþmasý gerekenlerin mümkün oldukça güneþ
altýnda korunmasýz kalmamaya aðýr eforlardan kaçýnmaya ve sýk sýk, bol
bol sývý tuzlu gýdalar almaya daha çok dikkat etmeleri gerekir.
· Sýcak çarpmasý ve bitkinliði belirtilerini bilip bu belirtilere karþý
uyanýk olunmalý alýnan önlemlerle hasta düzelmezse doktora haber
verilmelidir.

[Mustafa Bilici]

her þeyin ilacý su buradan onu anlýyoruz...
paylaþým için teþekkürler...

[nizipli_mehmet]

su ama fazlasý ýlerýde sorunlara yol acýyormus

[okyanus_27]

Yaz ishallerini önemseyin
Yaz aylarýnda artýþ gösteren ishalden korunmak için, bilinmeyen sularýn tüketilmemesi ve kiþisel temizliðe dikkat edilmesi gerektiði hatýrlatýldý

[okyanus_27]

Yaz ishallerinin, çoðunlukla mikroplu sularýn içilmesi veya bu sularla yýkanmýþ meyve ve sebzelerin yenmesiyle ortaya çýktýðýna iþaret eden Gözüküçük, þu önerilerde bulundu:
“Yaz ishalinden korunmak için bilmediðiniz sularý tüketmeyin ve kiþisel temizliðe dikkat edin. Özellikle eller, her yemekten önce ve sonra yýkanmalý. Salgýn olduðu bilinen yerlerdeki sular kaynatýlarak kullanýlmalý. Hijyenik koþullara uygun hazýrlanmýþ ve muhafaza edilmiþ besin maddeleri tüketilmeli.”

Gözüküçük, ishal olan bir kiþinin, ilk tedbir olarak, “1 litre kaynatýlmýþ soðutulmuþ suya 1 çorba kaþýðý þeker, 1 tatlý kaþýðý sofra tuzu ve 1 çay kaþýðý karbonat” konularak hazýrlanan karýþýmý içmesi önerisinde bulundu.

24 saatten fazla süren ishallerde en yakýn saðlýk merkezine baþvurulmasý gerektiði uyarýsýnda bulunan Ramazan Gözüküçük, ayrýca kiþilerin iyileþene kadar posasýz ve yaðsýz gýdalar almasýný tavsiye etti.

[okyanus_27]

Uzmanlar, günde 50-100 adet saç telinin dökülmesini normal sýnýrlar içerisinde kabul ederken, eðer aþýrý miktarda saç kaybý ve saçlarda gözle görülen incelme oluþursa, en kýsa zamanda doktora baþvurulmasý gerektiðini bildiriyor.

Tüm toplumlarda saçlarla saç þekillerinin sosyal ve kültürel bir önemi vardýr. Saç dökülmesiyle karþýlaþan bir kiþi, kendisini fiziksel ve ruhsal olarak zayýf görmeye baþlayarak, bu durumdan kurtulabilmek için deðiþik yöntemlere baþvurabilir. Ancak, saç dökülmesinin nedeni bulunmadan doðru bir tedavi þekli uygulanamaz. Bu nedenle aþýrý saç dökülmesi, saç köklerinde zayýflýk ve saç tellerinde incelme þikayetleri bulunanlarýn, deri hastalýklarý uzman hekimlerine baþvurmalarý gerekir. Uzmanlarýn verdikleri bilgiye göre, saðlýklý bir insanda saçlarýn yaklaþýk yüzde 90'ý sürekli uzama halindedir. Bu büyüme evresi 2-6 yýl kadar sürebilir. Geriye kalan yüzde 10'luk kýsým ise, 2-3 ay kadar süren dinlenme evresinde bekler. Bu dinlenme evresi sonucunda saçlar dökülür, dökülen saç köklerinden yeni saçlar büyümeye baþlar ve döngü bu þekilde devam eder. Saç dökülmelerinin çoðu da iþte bu normal saç büyüme döngüsünden kaynaklanýr. Günde 50-100 adet saç telinin dökülmesi ise normal sýnýrlar içerisinde kabul edilir. Saç dökülmesinin nedenlerini bilmek hem bilinçli davranarak baþtan bazý tedbirler almanýzý saðlayacak, hem de bir sorun yaþadýðýnýzda doðru tedavi þekli konusunda sizi yönlendirecektir. Ýþte sizi bu önemli sorundan kurtaracak saç dökülmesinin baþlýca nedenleri.

Uygunsuz saç bakýmý ve kozmetik ürün kullanýmý: Uzmanlara göre; boya, renk açma, düzleþtirme veya perma gibi yöntemler, uygun koþullarda yapýlmazsa saça zarar verebiliyor. Bu yöntemlerin sýk sýk veya ayný anda uygulanmasý da saçý zayýflatýp kýrýlmasýna neden olabiliyor. Saçý çeken atkuyruðu, örgü, sýký lastiklerle toplama gibi saç þekillerinin de sýklýkla uygulanmamasý gerekiyor. Çünkü saç diplerine etki eden sabit çekme kuvveti saç kaybýna neden olabiliyor. Sýk sýk yýkamak, taramak ve fýrçalamak ise saçý kýrabiliyor.

"FIRÇA YERÝNE GENÝÞ AÐIZLI VE DÜZ UÇLU TARAKLAR KULLANILMALI"
Þampuandan sonra krem kullanmak saç taranmasýný kolaylaþtýrýyor. Islakken daha kýrýlgan olduðu için, saçý havlu ile ovalayarak kurutmaya çalýþmaktan kaçýnmak gerekiyor. Uzmanlar, fýrça yerine geniþ aðýzlý ve düz uçlu taraklarýn tercih edilmesi gerektiðini bildiriyor.

Ailesel saç kaybý: Saç dökülmelerinin en sýk rastlanan sebebinin kalýtsal özellik olduðunu bildiren uzmanlar, bu kalýtýma sahip olan kadýnlarda saçlarda azalma görüldüðünü, ancak kellik oluþmadýðýný belirtiyor. Bu duruma ''erkek tipi kellik'' deniyor ve 10-20-30'lu yaþlarda baþlayabiliyor. Son zamanlarda yeni týbbi tedavi seçenekleri sunulmasýna raðmen kalýcý bir düzelme saðlamanýn saç transplantasyonu dýþýnda henüz mümkün olmadýðýný ifade eden uzmanlar, hasta için uygun olacak yöntemin doktor tarafýndan seçilmesi gerektiðinin altýný çiziyor.

Alopesi areata: Bu tip saç kayýplarýnda düzgün yüzeyli, para büyüklüðünde veya daha geniþ yuvarlak yama tarzý alanlar oluþuyor. Nadiren tüm saç ve vücut kýllarýnda kayýp oluþabiliyor. Her yaþta görülebilen bu tip saç dökülmesini yapan neden bilinmemekle birlikte, birçok hastada saçlar daha sonra kendiliðinden büyüyor.

Doðum sonrasý: Gebe bayanlarda saçlarýn büyük bir kýsmýnýn büyüme halinde olduðunu ifade eden uzmanlar, doðum sonrasýnda saçlarýn, saç büyüme döngüsünün dinlenme fazýna geçtiklerini, 2-3 ay içerisinde aþýrý miktarda döküldüklerini, bu sürecin 1-6 ay kadar sürebildiðini ve çoðunlukla yeniden büyüyerek eski miktarlarýna ulaþtýklarýný bildiriyor.

Yüksek ateþ, aðýr enfeksiyon ve soðuk algýnlýðý: Hastalýklarýn, saçlarýn dinlenme evresine girmesine neden olabildiðini belirten uzmanlar, yüksek ateþ ve aðýr bir hastalýktan 4 hafta ila 3 ay sonra yoðun bir saç kaybý geliþebileceðini, ancak zamanla saçlarýn eski halini alacaðýný bildiriyor.

Tiroid hastalýklarý: Fazla veya az çalýþan tiroid bezinin saç kaybýna neden olabildiðini belirten uzmanlar, hastalýðýn tedavisiyle saç kayýplarýnýn da giderilebileceðini bildiriyor.

Eksik protein içerikli beslenme: Proteinden fakir Diyetler yapan veya anormal beslenme alýþkanlýðýna sahip kimselerde protein eksikliði oluþuyor ve vücut proteini muhafaza etmek için saçlarý dinlenme evresine sokuyor. Bundan 2-3 ay sonra da yoðun bir saç kaybý oluþuyor. Uzmanlar, bu durumun yeterli miktarda protein alýnýmýyla düzelebileceðini belirtiyor.

MANTAR HASTALIÐI ÇOCUKLARDA DAHA SIK GÖRÜLÜYOR
Ýlaçlar: Uzmanlara göre, bazý ilaçlar geçici bir süre saç dökülmesine neden olabiliyor.

Kanser tedavileri: Bazý kanser tedavilerinin saç hücrelerinin bölünmesini durdurabildiðini belirten uzmanlar, hastalarýn saçlarýnýn yüzde 90'ýný kaybedebileceklerini, ancak terapi sona erdikten sonra saçlarýn tekrar büyüme göstereceklerini ve eski hallerine döneceklerini bildiriyor.

Doðum kontrol haplarý: Doðum kontrol hapý kullanan bir bayanda saç dökülmesinin ancak kalýtsal yatkýnlýkla oluþabileceðine iþaret eden uzmanlar, dökülme gerçekleþirse haplarýn doktor kontrolünde deðiþtirilmeleri gerektiðini belirtiyor.

Demir eksikliði: Demir eksikliðinin de saç dökülmesine neden olduðuna iþaret eden uzmanlar, bazý kiþilerin demiri besinsel olarak eksik aldýklarýný, bazýlarýnda ise demirin baðýrsaklardan emiliminin yetersiz olduðunu belirtiyor. Bayanlarda adet kanamalarý nedeniyle demir eksikliðinin daha sýk görüldüðünü bildiren uzmanlar, bu durumun mutlaka tedavi edilmesi gerektiðini belirtiyor.

Büyük cerrahi giriþimler ve kronik hastalýklar: Büyük cerrahi operasyon geçiren hastalarýn 1-3 ay içinde aþýrý bir Saç Dökülmesi fark edebileceklerini belirten uzmanlar, bu durumun birkaç ay içinde geçebileceðini, aðýr kronik hastalýðý olan kiþilerde ise saç kaybýnýn ömür boyu devam edeceðini bildiriyor.

Mantar hastalýklarý: Küçük yamalar halinde kabuklanmalarla baþlayýp yayýlabilen, saçlarda kýrýlma, saçlý deride kýzarýklýk ve þiþlik, hatta sýzýntýya neden olabilen mantar hastalýðýnýn çocuklarda daha sýk görüldüðünü belirten uzmanlar, hastalýðýn mutlaka ilaçla tedavi edilmesi gerektiðini bildiriyor.

Saç koparma hastalýðý (Trikotilomani): Çocuklar ve bazen eriþkinler, saç, kaþ veya kirpiklerini koparýncaya kadar çekebiliyor ve bunu bir alýþkanlýk haline getiriyor. Uzmanlar, böyle durumlarda psikolojik yardým alýnmasýný öneriyor.
ÝHA