Özel KýzýlaslanTýp Merkezi Uzman Doktoru Hikmet Karakaþ; "Ramazan ayýnda yemek öðünleriniüçe çýkarýn" dedi.



Dr. HikmetKarakaþ yaptýðýaçýklamada ramazan ayýnýn bu yýl en sýcak zamanlara denk gelmesi nedeniyleaþýrý yaðlý ve tatlý gýdalardan uzak kaçýnýlmasýgerektiðini ve bu tür aðýr besinlerin insan saðlýðý açýsýndan büyük önem arzettiðini ifade etti.



Oruç tutanbir kiþi; "Ýftar vakti , Gece saat 12.00 ve Sahurvakti" olmak üzereyemek öðünlerini 3'e çýkarmasý gerektiðine iaþaret eden Uzman Dr. HikmetKarakaþ, yaz aylarýnda oruç tutulduðundan dolayý sulu gýdalar, yoðurt,ayran gibi faydalý yiyecek ve içeceklerin tercih edilmesi gerektiðini belirtti.