Ramazan\'da Sulu Gıdalar Tercih Edin

Özel KızılaslanTıp Merkezi Uzman Doktoru Hikmet Karakaş; "Ramazan ayında yemek öğünleriniüçe çıkarın" dedi.



Dr. HikmetKarakaş yaptığıaçıklamada ramazan ayının bu yıl en sıcak zamanlara denk gelmesi nedeniyleaşırı yağlı ve tatlı gıdalardan uzak kaçınılmasıgerektiğini ve bu tür ağır besinlerin insan sağlığı açısından büyük önem arzettiğini ifade etti.



Oruç tutanbir kişi; "İftar vakti , Gece saat 12.00 ve Sahurvakti" olmak üzereyemek öğünlerini 3'e çıkarması gerektiğine iaşaret eden Uzman Dr. HikmetKarakaş, yaz aylarında oruç tutulduğundan dolayı sulu gıdalar, yoğurt,ayran gibi faydalı yiyecek ve içeceklerin tercih edilmesi gerektiğini belirtti.